Rabu, 30 Maret 2016

Manfaat Luar Biasa Kacang Hijau Untuk Mengobati Diabetes Hingga Melangsingkan Tubuh, Begini Caranya Reportaseterkini.net -

KACANG HIJAU (vigna radiata) sudah sangat populer bagi kita. Kacang ini termasuk suku polong-polongandan mengandung banyak sekali manfaat dalam kehidupan manusia, baik untuk dikonsumsi sehari-sehari yang diolah dalam berbagai bentuk makanan dan minuman, maupun untuk kesehatan. Kacang hijau dapat dengan mudah ditemukan di Indonesia karena termasuk salah satu tumbuhan khas daerah tropis.



Kandungan gizi yang terdapat dalam kacang hijau cukup tinggi, diantaranya adalah protein, mineral, kalsium, fosfor, vitamin B1, karbohirat, asam folat, juga asam lemak tak jenuh. Kacang hijau sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil dan menyusui, juga menunjang masa pertumbuhan anak.

Manfaat 
Teramat banyak manfaat kacang hijau bagi kesehatan manusia, antara lain untuk memperkuat tulang, menjaga kesehatan jantung, merangsang pertumbuhan dan mengganti sel-sel yang mati, sangat berguna untuk menunjang vitalitas, mencegah dampak buruk osteoporosis, mengobati diabetes, hingga melangsingkan tubuh.

Kacang hijau juga sangat berfaedah untuk kesehatan mata, kandungan vitamin A dalam kacang hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, menurunkan kadar kolesterol, menyembuhkan luka, mencegah kanker usus dan kanker payudara, membersihkan pencernaan dari zat-zat  beracun, melancarkan aliran darah, dan sebagai antioksidan.

Selain itu, kacang hijau juga dapat membantu mencegah penuaan dini, membantu meningkatkan kinerja sistem syaraf, berguna untuk kesehatan tulang dan gigi, merangsang nafsu makan, sebagai sumber energy, mencegah penyakit beri-beri, juga sangat berguna untuk meningkatkan kecerdasan bayi.

Olahan
Kacang hijau bisa diolah menjadi bermacam-macam jenis makanan maupun minuman. Salah satu yang paling populer juga tidak sulit mengolahnya adalah Bubur Kacang Hijau. Ini dia resep dan cara membuatnya :

Bahan: 
  • 300gram kacang hijau 
  • 500ml santan kelapa kental 
  • 500 gram gula merah 
  • 2 lembar daun pandan segar 
  • 1 sdt garam 
  • 3 liter air bersih 
Cara membuat :
  • Cuci kacang hijau hingga bersih, lalu buang sampahnya termasuk kacang yang mengapung 
  • Rebus kacang hijau bersama 2,5 liter air bersih hingga merekah, empuk, dan matang. 
  • Rebus gula merah dengan 500ml air hingga gula larut, saring, lalu tuangkan ke rebusan kacang hijau tadi .
  • Masukkan daun pandan dan garam. Biarkan hingga mendidih .
  • Tuangkan santan kelapa kental, didihkan sekali lagi sambil diaduk-aduk supaya santan tidak pecah. 
  • Angkat dan bubur kacang hijau siap dinikmati. [reportaseterkini.net]
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Rabu, 23 Maret 2016

Rugi Tidak Mencoba ! Kanker Sembuh Total " Nyeri H4!d Akan Terobati, R4cun Di Tubuh Terkur4s Habis Dengan Batang Serai . Berikut Cara Pengolahannya !

Tahukah Anda, bila batang serai tidak cuma untuk bumbu masakan saja? Batang serai nyatanya bukan sekedar dipakai sebagai penyedap masakan, tetapi berguna juga untuk kesehatan. 
Tentunya ingin tahu kan, manfaat apa sajakah yang dapat Anda peroleh dari batang serai. So, di bawah ini sebagian penyakit yang bisa diatasi dengan memakai batang serai. Cekidot! 

Mengatasi Kanker 
Batang serai nyatanya mempunyai kandungan anti-oksidan yang bisa mencegah radikal bebas penyebab tumbuhnya sel kanker. Kandungan senyawa aktif di dalamnya bisa membu*nuh sel kanker tersebut tanpa merusak sel yang sehat. 
Mengatasi Nyeri waktu H4! d
Permasalahan nyeri waktu datang bln. atau h4! d kerap dihadapi tiap-tiap kaum wanita. Rasa s4kit itu bisa bikin emos!nya bertambah. Tetapi jangan cemas, permasalahan itu bisa Anda tangani dengan konsumsi teh dari batang serai. 

Memutihkan Gigi
Tidak sering menggosok-gosok gigi bisa menyebabkan gigi ber plak serta beralih jadi kuning hingga bikin Anda jadi tidak percaya diri. Hal itu dikarenakan oleh makanan yang kita mengkonsumsi seperti kopi atau r0k*ok. Nah, langkah mengatasinya Anda bisa memakai batang serai yang yang ditumbuk halus serta ditambahkan arang. Setelah itu, gosokkan ke gigi yang menginginkan Anda putihkan. 
Detoksifikasi 
Tahukah Anda? bila batang serai memiliki manfaat untuk keluarkan toksin yang ada pada badan atau bhs keren nya detoksifikasi. Oleh karenanya, serai bisa menolong memperlancar buang air kecil atau buang air besar yang juga sekalian bisa bersihkan 0rg4n d4lam, seperti kandung k3m!h, ginjal, pankreas serta hati. 
Menyembuhkan Infeksi 
Tanaman serai memiliki kandungan zat anti-bakteri serta anti-mikroba yang berguna untuk menangani infeksi pada kulit lantaran luka, tipus, menangani bau tidak enak pada badan, keracunan makanan, serta infeksi pada lambung dan saluran kandung k3m!h. 
Meningkatkan Fungsi Saraf 
Serai juga mempunyai minyak atsiri yang bermanfaat untuk tingkatkan kerja serta fungsi dari sistem saraf. Hal itu karena minyak dari serai berbentuk mengh4ng4tkan tubuh, mel3m4skan otot yang kaku, serta meredakan kejang.
  
Demikian tadi adalah sebagian penyakit yang bisa diobati dengan memakai batang serai. Nah, di bawah ini langkah bikin teh dari batang serai yang bisa Anda lakukan dirumah. 
Langkah Bikin Teh Serai 
Bahan : 
Serai 8 batang yang telah tua 
Gula batu 
Teh tabur 
Jahe
Langkah bikin : 
Pertama – tama, bersihkan bersih batang serai dan jahe, lantas potong kecil atau dapat pula dihaluskan memakai jus. 
Lalu, rebus dengan empat gelas air hingga mendidih. 
Masukan teh tabur serta gula batu, biarlah sepanjang 1 – 2 menit. 
Saring serta sajikan dalam cangkir. 
Jadi deh, teh serai ini pas diminum waktu malam hari atau cuaca lagi dingin. Mudah-mudahan artikel mengenai manfaat batang serai untuk kesehatan ini berguna.
Diposting oleh di 1 komentar:

Rabu, 16 Maret 2016

15 Manfaat Daun Serai Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Manfaat daun serai untuk kesehatan, untuk kulit, dan kecantikan bukan rahasia lagi bagi masyarakat Indonesia. Bagi penduduk Indonesia, pastinya sudah tidak asing lagi dengan daun serai. Daun serai ini merupakan salah satu bumbu untuk berbagai masakan khas Indonesia.
Sebagaimana yang kita ketahui, pada bumbu masakan serai menghasilkan aroma masam seperti lemon, sehingga menambahkan cita rasa makan. Serai selain diambil manfaatnya untuk bumbu masakan, ternyata memiliki manfaat bagi tubuh kita
Daun Serai
Manfaat Daun Serai
Daun Serai
Serai adalah rempah yang termasuk keluarga Poaceae.
  • Nama ilmiah: Cymbopogon citratus.
  • Asal dari bagian Selatan India dan Sri Lanka.
Daun serai ini telah menjadi salah satu bahan populer di Thailand, Vietnam, Malaysia, Kamboja, dan Indonesia dan beberapa negara di benua Afrika dan Amerika untuk keperluan kuliner dan obat.

Manfaat Daun Serai

Manfaat daun serai untuk kesehatan sangat banyak sekali, tidak heran jika ia bahkan sering dibuat sebagai bahan obat-obatan herbal untuk berbagai keluhan penyakit.
1. Anti Kanker
Sebuah penelitian menemukan bahwa serai mengandung citral, salah satu zat anti-kanker yang dapat membunuh sel kanker. Namun tetap mempertahankan sel atau jaringan sehat dalam tubuh kita. Namun, ini tidak berarti bahwa minum air rebusan serai / teh sendiri akan menyembuhkan kanker secara permanen, melainkan dapat membantu.
2. Diabetes
Hasil teh serai dapat membantu untuk membersihkan / detoksifikasi pankreas dan meningkatkan fungsinya, sehingga menurunkan tingkat gula darah pada penderita diabetes.
3. Anemia
Zat besi yang terkandung dalam daun serai penting untu ksintesis hemoglobin (protein dalam sel darah merah bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh). Serai dapat membantu untuk berbagai jenis anemia, terutama yang disebabkan dari kekurangan zat besi.
4.  Membersihkan bakteri dan infeksi jamur
Berkat kandungan sifat anti-septik, minum teh sereh dapat membantu untuk menghilangkan mikro-organisme jahat dalam tubuh, detoksifikasi dan membersihkan darah, menghilangkan bakteri, jamur atau ragi.
5. Anti Inplamasi dan anti septik
Berkat kandungan sifat anti-septik, minum teh sereh dapat membantu untuk menghilangkan mikro-organisme jahat dalam tubuh, detoksifikasi dan membersihkan darah, menghilangkan bakteri, jamur atau ragi.
6.    Sebagai minyak Angin
Daun Serai memiliki kandungan minyak atsiri sehingga dapat membantu dalam melakukan tindakan balsamic yang dapat digunakan dalam masalah pada saluran pernapasan. Secara umum daun serai ini dapat digunakan untuk meringankan gejala yang berhubungan dengan flu dan demam dingin seperti halnya manfaat temulawak untuk menghangatkan tubuh.
7. Detoksifikasi
Anti-oksidan, anti-septik dan efek diuretik dari serai menjadikannya herbal penting untuk dimasukkan dalam diet saat detoksifikasi. Proses ini sangat membantu untuk membersihkan dan memurnikan hati, ginjal, kandung kemih, pankreas dan meningkatkan sirkulasi darah. Efek diuretik membantu mengeluarkan racun secara efektif.
8. Menurunkan berat badan
Minum teh serai membantu untuk mencairkan lemak dengan cara detoksifikasi. Efek diuretik membantu melancarkan BAB dalam volume tinggi, efektif dan cepat, mengakibatkan penurunan berat badan.
9. Insomia
Insomnia atau sulit tidur dapat terjadi karena ketidakseimbangan zat kimia dalam tubuh ataupun gangguan saraf. Kegiatan pemurnian dan efek menenangkan dari serai membantu meningkatkan proses dan kualitas tidur.
10. Mengurangi Kolesterol
Daun Serai memiliki zat anti-kolesterol dan anti-aterosklerosis, keduanya membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari usus, serta oksidasi LDL (kolesterol jahat) dalam darah, sehingga mencegah salah satu proses awal dalam pembentukan plak aterosklerotik.
11. Tekanan Darah Tinggi
Kandungan potasium yang tinggi mendorong diuresis, sehingga membantu untuk menurunkan dan mengatur tekanan darah. Secara teratur minum teh serai sangat dianjurkan.
12. Gastritis atau Mulas
Satu cangkir teh serai hangat  dapat memulihkan mulas/gastritis/gangguan pencernaan karena kandungan zat asam berlebihan. Minum teh serai ini adalah salah satu terapi untuk mengurangi kambuhnya perut mulas atau gastritis.
13. Sistem Syaraf
Kandungan magnesium, fosfor dan folat adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk perkembangan dan fungsi sistem saraf. Mereka membantu meningkatkan konsentrasi, memori dan kemampuan otak untuk memproses informasi.
14.  Tindakan Pemurnian
Mungkin khasiat yang paling khas dari daun serai adalah efek memurnikan pada seluruh tubuh, karena membantu menghilangkan racun dari tubuh dengan meningkatkan pembersihan usus besar.
15. Kesehatan Pencernaan
Manfaat daun serai yang paling terkenal adalah untuk kesehatan pencernaan, ia mengatur fungsi usus dan motilitas dengan sifat anti-mikroba yang ia miliki. Zat ini membantu untuk membunuh bakteri jahat dan parasit, dan mengembalikan bakteri baik dalam usus, sehingga membantu meningkatkan masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, sembelit, diare, kembung usus, perut kembung, kejang perut, muntah dan kram.





   
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Khasiat serta Manfaat Daun SALAM sangat ramah untuk kesehatan

Khasiat Serta Manfaat Daun Salam Sangat Ramah Untuk Kesehatan, Daun salam sering sekali digunakan untuk memasak agar makanan jadi lebih enak disantap. Ternyata, dibalik itu, ada manfaat yang ramah untuk kesehatan kita. Beragam manfaat ini sayangnya sering diabaikan oleh kebanyakan orang. Padahal, dengan manfaat ini bisa jadi perantara penyembuhan penyakit yang sedang kita derita.

Kegunaan daun salam dapat membantu menyembuhkan beberapa penyakit dibawah ini. Tentu saja ini berita bagus terutama bagi yang anti dengan terlalu banyak obat-obatan kimiawi. Tapi, tentu tidak semua penyakit bisa diberantas dengan daun salam. Oleh karena itulah, kita perlu mencermat dan mengamati apa-apa saja jenis penyakit yang bisa menggunakan daun salam sebagai media penyembuhannya. Berikut di bawah ini beberapa penyakit yang bisa manfaat daun salam bantu penyembuhannya dan menjaga dari penyakit ini:

Khasiat Dan Manfaat Daun Salam

  1. Menurunkan dan menyembuhkan kolesterol
    Siapa yang tidak takut dengan kolesterol yang dijamin akan membuat beragam penyakit susulan dating dan menggerogoti kesehatan kita? Daun salam ternyata manjur untuk membantu menurunkan kolesterol lho. Daun salam dapat digunakan dengan cara direbus. Air rebusan menggunakan 3 gelas air yang direbus hingga menjadi 1 gelas air saja. Jumlah daun salam yang digunakan antara 10 sampai 15 lembar. Minum rebusan daun salam ini 2 kali sehari. Niscaya penyakit kolesterol akan lari dari hidup kita.

  2. Khasiat daun salam untuk Mencegah kencing manis
    Kencing manis adalah penyakit yang menjadi pembukaan dari diabetes. Atau bisa juga diabetes baru kencing manis. Penyakit akibat asupan gula ini ternyata sanggup diredam dengan daun salam. Caranya adalah dengan meminum rebusan daun salam secara rutin.
    khasiat daun salam

  3. Mengobati sakit mata
    Mata merupakan pelita kehidupan. Banyak orang yang sangat berhati-hati dengan perihal mata. Berbagai penyakit tentang mata bisa sangat menganggu diri kita. Salah satunya adalah sakit mata. Bagi kita yang terlanjur terkena penyakit sakit mata, bisa mencoba menyembuhkannya dengan cara mengusapkan air rebusan daun salam ke mata kita. Terus lakukan ini hingga mata kembali normal alias sembuh.

  4. Menurunkan asam urat
    Penyakit asam urat adalah penyakit yang sangat menyiksa. Di samping rasanya yang nyeri, penyakit ini juga menganggu pekerjaan harian kita karena sakitnya itu. Cara menguranginya adalah dengan menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh kita. Ini bisa dilakukan dengan mudah ternyata dengan daun salam. Daun salam kering sejumlah 10 lembar cukup direbus dengan 10 gelas air. Rebus sejumlah air tersebut hingga susut menjadi 7 gelas saja lalu minum secara rutin 2 kali sehari.

  5. Meredakan maag akut
    Penyakit kantong nasi alias maag bisa menjadi gangguan yang sangat lumayan. Maag akut bisa menganggu kegiatan sehari-hari bahkan opname bisa menunggu kita! Cara yang cukup ampuh meredakannya adalah dengan merebus 15-20 lembar daun salam dengan ½ liter air. Tunggu hingga berkurang airnya, lalu tambahkan gula aren. Penambahan gula aren ini tidak mengurangi khasiat daun salam. Jadi, beruntunglah ada rasa manis dalam rebusan yang dibuat. Lalu, rebusan daun salam siap diminum. Peminuman secara rutin. Lambat laun, maag akut akan mereda. 
  6. Menyembuhkan gangguan pencernaan
    Pencernaan sangat penting untuk proses mendapatkan energi di kehidupan kita sehari-hari. Gangguan pencernaan berarti gangguan tentang penyerapan sari-sari makanan. Bisa jadi kesalahan berasal dari makanan itu sendiri. Gangguan pencernaan antara lain: sembelit dan diare. Keduanya sangat menyiksa. Tapi tidak tatkala meninum rebusan daun salam. Rebusan daun salam yang sudah susut diberikan sedikit garam. Setelahnya, minum saat diare atau sembelit menyerang pencernaan kita. Niscaya pencernaan akan lebih enak dan penyakit tersebut lambat laun sirna juga. Artikel terkait khasiat daun kelor.

  7. Manfaat daun salam untuk Menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi)
    Darah tinggi (hipertensi) adalah penyakit yang berbahaya karena pola makan, kegiatan, dan juga emosi harus sangat dijaga. Sayangnya, semua itu hanya penjagaan untuk kehidupan sehari-hari saja namun tidak ada yang bisa signifikan. Alhasil, banyak orang beralih dengan meminum beragam ramuan kimia yang belum tentu baik untuk kesehatan juga dalam jangka panjang. Penggunaan daun salam bisa diterapkan. Caranya adalah dengan meminum rebusan daun salam. Rebusan daun salam digunakan dengan mencampurkan 7 hingga 10 lembar daun salam dengan 3 gelas air. Susutkan air hingga 1 gelas saja. Lalu, minum ½ gelas sekali minum. Lakukan rutinitas 2 kali sehari dalam minum rebusan daun salam ini.
manfaat daun salam

Penggunaan daun salam di atas rata-rata dengan cara merebus dan meminum air rebusan setelah air rebusan tersebut cukup dingin. Cara lainnya adalah dengan cara mengusapkan air rebusan. Cara-cara ini sangat alami dan mudah diterapkan. Bagaimana? Banyak juga kan manfaat daun salam untuk kesehatan kita. Ini semua sayangnya banyak yang tidak mengetahui dan mengabaikannya.

Kebanyakan orang hanya fokus menggunakan manfaat daun salam untuk masakan saja. Tentu ini tidak salah. Tapi apabila dengan sedikit pengetahuan dan pemahaman, daun salam bisa jadi obat tradisional yang efektif menggantikan ketergantungan terhadap obat-obatan kimiawi. Bisa juga dijadikan semacam kombo untuk menumpas semua, sebagian, atau salah satu dari ketujuh penyakit di atas. Harga daun salam juga tergolong sangat murah. Bumbu lengkap di pasar pun siap sedia memberikan beberapa lembar daun salam. Bagaiamana? Mau mencoba terapi herbal dengan daun salam? Sebaiknya dicoba deh. Selain lebih murah, hal ini juga lebih aman untuk kesehatan kita dalam jangka panjang, baca juga Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak.
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Manfaat Daun Sirsak dan Cara Mengolahnya

Teman2 barang kali ada yang belum tahu manfaat daripada Daun Sirsak, Baca artikel di bawah ini da saya browsing  dari teman sebela, asal telaten insya Allah ada hasil. Ini saya sudah mencoba dulu saya menderita kolesterol dan asam urat, Alhamdulillah setelah saya membaca artikel ini kemudian saya praktikkan ada hasilnya.
Manfaat Daun Sirsak - Manfaat daun sirsak untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi, beberapa khasiat daun sirsak yakni untuk mengobati diabetes, asam urat, rematik, bisul, dan masih banyak lagi. Sirsak sendiri merupakan tumbuhan yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan. Di Indonesia sirsak mempunyai banyak sebutan salah satunya yakni nangka sebrang. Buahnya sendiri mempunyai rasa yang enak dan mempunyai berbagai kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Menurut hasil penelitian manfaat daun sirsak ternyata 10.000 kali lebih kuat kandungannya serta kemampuannya dari kemoterapi dalam mengobati kanker. Bahkan pada tahun 1965 sudah dilakukan sebuah riset untuk mengungkap kandungan serta khasiatnya. Dari hasil riset atau penelitian tersebut didapatkan hasil bahwa ekstrak daun sirsak dapat memperlambat pertumbuhan kanker. Dan saat ini sudah banyak dokter yang memberikan resep obat alami dengan menggunakan daun sirsak.

Manfaat Daun Sirsak

Manfaat Daun Sirsak


Dibalik manfaat daun sirsak untuk kesehatan tidak lepas dari berbagai kandungan yang terdapat didalamnya. Daun sirsak mengandung senyawa linoleic acid, annocatalin, annomuricin, anonol, muricapentocin, acetogenins, annohexocin, dan senyawa lainnya. Kandungan senyawa tersebut dapat mengobati berbagai penyakit serta meningkatkan kekebalan tubuh kita. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat daun sirsak dan cara mengolahnya menjadi obat tradisional.

1. Mengobati diabetes
Bersihkan 2-5 helai daun sirsak lalu rebus kedalam 3 gelas air sampai mendidih. Setelah mendidih jangan langsung diangkat, tetapi biarkan mendidih sampai air tinggal 1 gelas saja. Setelah itu konsumsi air rebusan tersebut secara rutin pada pagi hari dan malam hari. Cobalah menerapkan cara ini 3-4 hari setelah itu cek kadar gula darah anda.

2. Mengobati asam urat
Bersihkan 6-10 helai daun sirsak kemudian rebus kedalam 2 gelas air sampai mendidih. Setelah mendidih jangan langsung diangkat, tetapi biarkan mendidih sampai air tinggal tersisa satu gelas saja. Konsumsi air rebusan tersebut 2 kali, pagi dan sore hari.

3. Mengobati sakit punggung
Caranya yakni dengan membersihkan 20 lembar daun sirsak lalu merebusnya kedalam 5 gelas air sampai mendidih. Setelah mendidih biarkan sampai air rebusan tersisa 3 gelas saja. Setelah itu minum 3/4 cangkir air rebusan tersebut sekali dalam sehari.

4. Mengobati bisul
Caranya yakni dengan menghaluskan daun sirsak yang masih muda sebanyak 5-10 helai, setelah itu tempelkan pada bisul hingga bisul mengering.

5. Mengobati kanker
Rebuslah daun sirsak sebanyak 10 lembar kedalam 3 gelas air sampai mendidih. Setelah mendidih jangan langsung diangkat, tetapi biarkan sampai air tersisa hanya 1 gelas saja. Setelah itu konsumsi air rebusan tersebut 2 kali sehari. Cobalah menerapkannya selama 2 minggu.

Khasiat dan manfaat daun sirsak lainnya:
  1. Membunuh cacing parasait
  2. Mencegah dan menyembuhkan kanker prostat, paru-paru, pankreas
  3. Menurunkan kadar gula darah
  4. Menurunkan tekanan darah tinggi
  5. Membantu merileksasi otot
  6. Mengurangi stres
  7. Menghambat pengkriputan kulit
  8. Membantu menghambat mutasi gen
  9. Membantu meredakan nyeri
  10. Membantu menghambat perkembangan parasit
  11. Mampu menghambat pertumbuhan bakteri jahat
  12. Membantu menyehatkan jantung
  13. Membantu melebarkan pembuluh darah
  14. Membantu menghambat pertumbuhan tumor
  15. Mencegah dan menyembuhkan kanker
  16. Mampu menekan peradangan
  17. Menguatkan pencernaan dan meningkatkan nafsu makan
  18. Menurunkan demam
  19. Membantu meningkatkan produksi asi pada itu hamil
  20. Menguatkan saraf
  21. Membantu menghambat perkembangan virus
  22. Sebagai obat anti kejang

Demikian beberapa manfaat daun sirsak untuk kesehatan kita yang mungkin belum pernah anda ketahui sebelumnya. Sebelum mengobati penyakit dengan ramuan tradisional diatas ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dulu pada ahlinya.
Manfaat Daun Sirsak dan Cara Mengolahnya Reviewed by Marina Natasya Putri - Rating: 5
Diposkan oleh Marina Natasya Putri di 2:32 PM
Label:
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Jumat, 11 Maret 2016

12 Cara Tak Biasa Agar Wajah Tetap Kencang Sepanjang Masa


Liputan6.com, Jakarta Menua pasti akan dialami. Tapi masalahnya terlihat lebih muda akan jauh lebih menarik ketimbang keriput di sana sini. Satu hal yang Anda perlu tahu, mencegah penuaan bukan hanya bisa dilakukan dengan penggunaan krim wajah saja.

Cara-cara berikut ini misalnya, menunjukkan bagaimana hal sederhana bisa mencegah penuaan dini, seperti ditulis Mirror, Senin (4/8/2014):

12 Cara Tak Biasa Agar Wajah Tetap Kencang Sepanjang Masa

1. Melatih leher

Leher, menurut direktur produk kecantikan Elemis, Noella Gabriel merupakan salah satu bagian tubuh yang mudah keriput. Untuk itu, cobalah latihan dengan berbaring telentang dengan kepala menggantung di tepi tempat tidur, lalu angkat kepala Anda ke arah dada. Ulangi 10 kali setiap malam sebelum tidur.

2. Teh dan mentimun

"Rendam teh dalam air dingin dan letakkan di atas kelopak mata selama 10 menit. Ini akan memberikan efek mengencangkan kulit. Begitu juga irisan mentimun dingin pada mata dan pipi saya, bisa membuat mata dan kulit wajah lebih segar," kata penemu produk kecantikan Faith In Nature skincare, Rivka Rose.
3. Gunakan kompres es

Agar pori-pori wajah mengecil dan mengurangi jerawat, pakar facial Sarah Chapman lebih memilih mengompres wajahnya dengan handuk yang diisi es.

4. Minum banyak air putih

Menurut Marcyanna Legan, MD dari perusahaan perawatan kulit Racinne, minum air putih bisa menjaga kulit terhidrasi dan mencegah keriput. Tapi ia menyarankan untuk tidak minum dari botol plastik karena menyebabkan kerutan di sekitar mulut.
5. Berlatih yoga wajah

"Selain memperbaiki kontur wajah, facial yoga membantu mencegah keriput. Coba tempatkan jari di rahang dan tarik ke arah telinga Anda. Hal ini dapat membantu menyebar lemak di sekitar rahang," kata Wren Holmes dari UrbanVeda.

6. Konsumsi makanan baik

"Salmon yang kaya asam lemak omega-3 ydapat menjaga kulit tetap lembap, halus, lembut, fleksibel dan bercahaya. Selain itu, makan buah alpukat yang kaya vitamin E dan vitamin B kompleks dapat melindungi kulit dari radikal bebas," kata dokter naturopati, Nigma Thalib.


7. Tidak menggunakan make up di sekitar mata

Make-up artist Laura Mercier mengatakan untuk tidak pernah menggunakan make up di sekitar mata. Menurutnya, hal itu dapat mempercepat keriput.

8. Kumur dengan minyak wijen

Untuk menjaga kulit tetap muda, pakar kecantikan Dr Pauline Hili mengatakan selalu berkumur dengan satu sendok teh minyak wijen selama satu menit setiap pagi. "Ini membantu detoksifikasi tubuh dan memperbaiki kulit," katanya.
9. Tidak lupa krim tangan

Hampir di semua bagian kulit tidak boleh terlewatkan untuk perawatan. Begitu juga kulit tangan. Pendiri Temple Spa, Liz Warom mengungkapkan, sedikit krim saja di tangan dapat mencegah kerutan.

10. Minum teh hijau

Ahli herbal, Kristy Cimesa mengatakan dirinya tidak pernah lupa untuk minum teh hijau setiap hari. Teh hijau, katanya, merupakan antioksidan yang bisa melindungi kulit dari pengaruh buruk lingkungan.

11. Mencubit diri sendiri

Dokter kulit, Dr Terry Loong mengatakan rahasia kulit awet muda. Ia rutin mencubit kulit dan menepuk-nepuk ringan wajah setiap bangun tidur untuk merangsang sel-sel lemak di bawah kulit agar tetap padat,

12. Makan buah anggur setiap hari

Menurut pemilik sebuah perawatan kecantikan, Mathilde Thomas, buah anggur yang kaya antioksidan juga dapat membantu Anda untuk mendapatkan kulit sehat.


Diposting oleh di 1 komentar:

BERIKUT 10 TEKNIK MENGELOLA KELAS MENURUT CAROLINE LINSE, SILAKAN DICOBA

Assalamualaikum Warrahmatullahi Wabbarakatuh

Selamat pagi dan salam Pendidikan
Pada kesempatan kali ini kami akan menyapa rekan-rekan pengunjung denga melalui postingan yang berisi tentang teknik dan cara mengelol kelas dengan baik, semoga bermanfaat bagi bapak ibu guru sekalian.
Technique for clasroom control by Caroline Linse.
Saat menghadapi murid yang usianya masih kecil (misal, SD) pasti kita banyak menghadapi kendala. Mulai dari siswa yang ribut, susah diatur, suka lari-lari di kelas, dan lain-lain. Hal ini berbeda sekali dengan menghadapi siswa di SMP atau SMA. Mereka biasanya sudah mengerti untuk tetap tertib dan memperhatikan guru. 
Young learner (kelas rendah) biasanya masih mempunyai fokus perhatian yang cenderung rendah. Mereka tidak bisa lama-lama fokus terhadap suatu hal, karena perhatiannya akan mudah “buyar”. Maka sebagai guru sebaiknya kita mempunyai teknik tersendiri untuk mengontrol kelas. Caroline Linse mengemukakan ada 10 teknik yang bisa kita jadikan referensi.
1. Have a range of activities up your sleve
Maksudnya, sebagai guru kita harus bisa menyiapkan rencana cadangan. Misalnya aktivitas A yang sudah direncanakan ternyata tidak memungkinkanuntuk dijalankan, nah kita harus punya plan B atau plan C. Sehingga kita tetap dapat mengontrol kelas dengan baik.
2. Catch children being good
Guru terlalu sering fokus dengan perilaku buruk buruk dari muridnya, misal saat anak berbuat nakal, pasti guru akan cenderung menyalahkannya. Kadang, guru juga harus bisa memberikan pujian pada anak yang melakukan hal positif. Misalnya, kalau anak berbuat baik, sebaiknya kita memujinya. Terutama saat anak-anak trouble maker dapat berperilaku baik, kita harus langsung memujinya agar perilakunya tetap menjadi baik. Ingat loh, anak suka kalau dipuji! Tapi yang harus diperhatikan juga jangan terlalu sering memuji, apalagi memuji pada satu orang anak saja. Hal ini akan memberikan cap “anak emas” dan kita pasti dinilai pilih kasih. 
3. Use affirmative commands
Sering denger kan teori jangan bilang jangan pada anak? Nah ini sama aja kayak gitu. Pemakaian kata positif pada anak memang lebih efektif daripada kata negatif. Misal, guru yang berkata “don’t talk so loudly!”, pasti anak-anak hanya mematuhi untuk beberapa menit. Lain halnya jika guru berkata “please use indoor voice”.konotasi positif akan cenderng dipatuhi oleh anak dibanding konotasi negatif yang justru membuat mereka merasa kurang nyaman. 
4. Break down instructions into steps
Dalam memberikan intruksi pada anak, sebaiknya harus jelas dan tidak berbelat-belit. Sebagai guru kita bisa membuat beberapa langakah singkat yang bisa dimengerti anak. Instruksi yang panjang akan membuat mereka kebingungan. Sebaikanya beri instruksi langkah demi langkah dengan kalimat yang to the point. Misalnya sesudah memberik langkah pertama, kita bisa menunggu terlebih dahulu mereka mengerjakannya, jika semua sudah selesai maka dilanjutkan ke langkah berikutnya. Hal ini akan membuat mereka mengerti apa yang harus mereka lakukan dan mengerjakannyadengan baik.
5. Determine clasroom rules with students
Dalam suatu kelas sebaiknya terdapat peraturan yang jelas. Ini juga dapat membantu guru untuk mengontrol kelas karena sudah terpasang peraturan yang sebelumnya sudah disetuji oleh semua siswa. Misalnya peraturan bagi yang ribut atau gaduh akan diberi tanda L . Peraturan yang ada bisa ditempel di dinding kelas agar anak tetap ingat. Selain itu, peraturan yang dibuat juga sebaiknya dalam kalimat positif, misalnya “tertib saat pelajaran” atau “be kind to others”, dll.
6. Take the class temperature often
Sebagai seorang guru kita harus bisa membaca situasi siswa. Sebisa mungkin kita harus bisa “mengukur” keadaan kelas. Jika dilihat anak-anak sudah bosan pada suatu kegiatan, kita bisa memberikan kegiatan yang lain. Hal ini berkaitan dengan poin no.1.
7. Speak in a soft voice
Ketika suasa kelas mulai ramai, sebaiknya kita tidak berteriak agar mereka diam. Hal ini hanya akan membuat mereka diam beberapa saat lalu kembali ribut. Mereka pun akan berpikir, “kalau bu guru berteriak, berarti saya juga boleh berteriak”. Berbicara dengan volume suara yang sedang atau cenderung rendah akan membuat mereka diam dan penasaran dengan apa yang sedang kita bicarakan, sehingga mereka akan mencoba mendengarkan kita dan berhenti ribut.
8. Develop signals to quiet the class
Terkadang kita perlu menggunakan alat bantu untuk mengambil perhatian mereka. Misalnya, lihat di TK, para guru disana sering menggunakan tamborin agar murid mereka fokus. Kita juga bisa menggunakan alat lain yang mengeluarkan bunyi sebagai sinyal untuk mereka fokus. Jika kelas sudah mulai ramai dan ribut, kita bisa mengetuk-ngetuk papan tulis untuk mendapatkan perhatian mereka lagi. Pada anak ABK tunarungu, bisa digunakan isyarat lampu untuk memfokuskan perhatian. Hal ini dilakukan dengan cara menyala-matikan lampu kelas sehingga mereka terfokus pada gurunya.
9. On occasion, be a social engineer
Poin ini adalah salah satu poin yang menarik. Terkadang sebagai seorang guru kita harus bisa menjadi insinyur sosial. Kadang ada anak pendiam dan introvert yang jika berkelompok, tidak ada yang mau sekelompok dengan dia. Sebagai guru, kita harus bisa membuat dia diterima di kelompok. Caranya dengan mempromosikan kelebihannya. Misalnya, “ibu ingin kalian berkelompok dengan Mira karena dia tahu banyak cerita tentang si kancil”. Kalimat promosi tersebut bisa membuat anak lain menjadi membuka pemikirannya dan mulai tertarik untuk berkelompok dengan Mira.
10. Make sure that the punishment fits the crime
Pasti ada saatnya ketika peraturan yang dibuat akan dilanggar oleh siswa. Boleh saja kita menghukum mereka, tetapi dengan hukuman yang cocok dan sesuai dengan kesalahan yang mereka buat. Misalnya saat ada dua orang anak yang berkelahi, hukuman yang bisa kita berikan yaitu dengan memanggil keduanya, lalu menyuruh mereka menuliskan 5 hal baik tentang temannya. Si A harus menulis 5 hal baik tentang si B, dan begitu juga sebaliknya. Hukuman ini akan membuat anak (walaupun dalam keadaan yang saling membenci) berpikir tentang kebaikan yang pernah temannya lakukan.
(Sumber : http://ayundhanabilah.blogspot.co.id)
Demikian yang dapat kami bagikan, semoga bermanfaat bagi kita semua terutama reka-rekan guru
Untuk info terbaru lainya, silakan kunjungi laman DISINI

Related Posts :

Entri Populer

Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Langganan: Komentar (Atom)